Livsglædekuren
er et 10 ugers onlineforløb

En rejse du aldrig kommer hjem fra

Onlinekurset Livsglædekuren starter en rejse, du aldrig kommer hjem fra.

Det bliver en uforglemmelig rejse, hvor du får værktøjer til at løse forhindringer
i hverdagen og lærer at overholde aftaler med dig selv.

Livsglædekuren

er et 10 ugers onlineforløb

En rejse du aldrig kommer hjem fra

Onlinekurset Livsglædekuren starter en rejse, du aldrig kommer hjem fra.

Det bliver en uforglemmelig rejse, hvor du får værktøjer til at løse forhindringer i hverdagen og lærer at overholde aftaler med dig selv.

Det bliver en rejse, hvor du skal lidt til højre og så til venstre for at komme i mål.

Frygten holder dig måske tilbage, fordi det føles trygt og genkendeligt. Men det er kun en illusion for at få dig til at blive, hvor du er! Det genkender jeg fra min egen rejse.

I løbet af de 10 uger som Livsglædekuren varer,
vil du blive undervist i at:

  • Signalværdien skaber dine handlinger
  • Nye signaler formes gennem dine tanker
  • Små skridt skaber en ekspert
  • Finjustere din livsglæde gennem taknemmelighed

Livsglædekurens moduler indeholder videoer, praktiske øvelser og arbejdsbog. Videoerne kan du se mens du laver mad, går en tur eller inden sengetid. Der hører refleksions materiale og opmærksomhedsøvelser med til hvert modul.

Inden det sidste modul modtager du en fysisk gave, der hjælper dig videre, når Livsglædekuren slutter og du skal fortsætte rejsen på egen hånd.

  • Livsglædekuren er til dig, som vil (gen)finde livsglæden og nyde spontane oplevelser.
  • Livsglædekuren er til dig, der har opdaget din hverdag er fyldt af pligter og praktiske gøremål.
  • Livsglædekuren er til dig, der har minus på selvomsorgsskontoen og som vil have tid til at have det sjovt i hverdagen.
  • Livsglædekuren er til dig, der vil blive bedre til at håndtere hverdagens travlhed og udfordringer.
  • Livsglædekuren er til dig, der trænger til en opgradering i kærlig selvomsorg.
  • Livsglædekuren giver dig metoder til at finde overskud i en uperfekt hverdag.

Livsglædekuren klæder dig på til at:

  • du får mere livsglæde i din hverdag trods forhindringer.
  • dit overskud ikke bliver til et personligt underskud, fordi du hjælper andre før dig selv.
  • håndtere din sårbarhed, så du ikke bliver udbrændt og føler dig trist indeni.
  • du tager den omvej, der skal til for at din rejse bliver en personlig succes.
  • du kan forstørre dagens positive oplevelser og er opmærksom på stjernestunderne.

Tilmelding

Livsglædekuren starter den 14/3
og der er to muligheder for deltagelse.

Du får tips til selvforkælelse og kommer på en rejse, hvor din indre stemme er rejseguide.

Livsglædekuren er fyldt med metoder til at handle selvkærligt og tage udfordringer i opløbet.

Forandringen starter, når du begynder at handle og stopper med kun at tale om dine ønsker. Tankespind kan ikke hjælpe dig i mål. Start allerede i dag og vær i gang i morgen.

Livsglædekuren starter den 14/3 og der er to muligheder for deltagelse.

Tilmeld dig til livsglædekuren og kickstart livsglæden.

Livsglædekuren giver dig metoder til mere livsglæde og taknemmelighed i din hverdag.

Du bliver ekspert til at forstørre det, du vil have mere af. Du får metoder, du kan bruge til dine dages ende. Lyder det som et kursus for dig?

Livsglædekuren er til dig, der vil blive bedre til at håndtere hverdagens travlhed og udfordringer.

  • Livsglædekuren er til dig, som vil (gen)finde livsglæden og nyde spontane oplevelser.
  • Livsglædekuren er til dig, der har opdaget din hverdag er fyldt af pligter.
  • Livsglædekuren er til dig, der har minus på selvomsorgsskontoen og som vil have tid til at have det sjovt i hverdagen.
  • Livsglædekuren er til dig, der vil blive bedre til at håndtere hverdagens travlhed og udfordringer.
  • Livsglædekuren er til dig, der trænger til en opgradering i kærlig selvomsorg.
  • Livsglædekuren giver dig metoder til at finde overskud i en uperfekt hverdag.

Livsglædekuren starter den 14/3 og der er to muligheder for deltagelse.

Salget slutter om

Dag(e)

:

Time(r)

:

Minut(ter)

:

Sekund(er)

Onlinekurset Livsglædekuren starter en rejse, du aldrig kommer hjem fra.

Det bliver en uforglemmelig rejse, hvor du får værktøjer til at løse forhindringer i hverdagen og lærer at overholde aftaler med dig selv.

Livsglædekuren er til dig, der vil blive bedre til at håndtere hverdagens travlhed og udfordringer.

 

Onlinekurset Livsglædekuren 

  • Livsglædekuren kr. 2875,- mulighed for at betale i 2 rater.

Skriv til livsglad@charlottescharling.dk, hvis du ønsker ratebetaling.

sOnlinekurset Livsglædekuren starter en rejse, du aldrig kommer hjem fra.

Det bliver en uforglemmelig rejse, hvor du får værktøjer til at løse forhindringer i hverdagen og lærer at overholde aftaler med dig selv.

Livsglædekuren er til dig, der vil blive bedre til at håndtere hverdagens travlhed og udfordringer. 

Livsglædekuren incl. 2 timer personlig sparring

  • Livsglædekuren kr. 4495,- incl. 2 x 1 times mentor coaching i starten og i slutningen af forløbet.

Skriv til livsglad@charlottescharling.dk, hvis du ønsker at betale i 2 eller 3 rater.

Livsglædekuren kr. 2.875,-

Lukket Facebookgruppe

Livsglædekuren kr. 4.495,-

Lukket Facebookgruppe + 2 timers mentor coaching

Der er mulighed for at deltagelse i en lukket Facebookgruppe. Tilbuddet er frivilligt og selvom du vælger ikke at deltage, vil du stadig få succes med Livsglædekuren.

OBS. Det er kun deltagere fra kurset, der er medlemmer.

Livsglædekuren giver dig metoder til at få mere livsglæde og taknemmelighed ind i din hverdag. Selvom jeg ikke kan tage på din rejse eller tage himlen ned til dig, men jeg vil gerne kigge på stjernestunder sammen med dig. Lyder det som et kursus for dig. Så tilmeld dig til livsglædekuren og kickstart livsglæden.

OBS! Alle deltagere har mulighed for at vinde én times sparring med mig. Vinderen offentliggøres, når først 1 modul starter.

Jeg hedder Charlotte Scharling og er din underviser. Jeg ville ønske, at jeg havde haft mulighed for at følge et forløb som Livglædekuren, dengang jeg gik baglæns eller helt i stå efter en arbejdsskade.

Jeg har udviklet Livsglædekuren, fordi jeg var træt af at have dårlig samvittighed overfor min familie og mig selv.

Jeg har afprøvet alle metoder, som jeg underviser dig i. Jeg lærte at sætte egne prioteter først, så jeg ikke brændte ud. I dag har jeg et anderledes og bedre liv, end jeg havde turde drømme om. Den viden ønsker jeg at dele med dig.

Jeg er tidligere pædagogisk leder, der har undervist ledere, lærere og pædagoger i ”at være langtidsfriske” og få mere overskud til selvkærlig omsorg både privat og professionelt.

En livsglad vane tager ikke 21 dage at ændre, for du kan så let som ingenting havne i fortidens uvaner, hvis du glemmer at være opmærksom.

Livsglædekuren giver dig metoder til at fylde dit champagneglas op med livsglæde og få overskud til at håndtere hverdagens udfordringer.

  • Du lærer at følge en opskrift, hvor du vælger dine kampe, så du får tid og overskud til at have det sjovere i hverdagen.
  • Du lærer at tænke anderledes ved at give dine tanker mindre opmærksomhed.
  • Du kommer på en rejse, hvor din indre stemme er rejseguide.
Livsglædekuren er fyldt med metoder til at handle selvkærligt og tage udfordringer i opløbet. Forandringen starter når du begynder at handle og stopper med kun at tale om dine ønsker.
Tankespind kan ikke flytte dig fra stolen og i mål.
Start allerede i dag og vær i gang i morgen.
Du kan stole på, at du tager de rigtige valg, når du kender tricket.

Modul 1

Hvem inviterer du med til festen
  • Du har hovedrollen i dit liv for uden dig, findes du ikke!
  • Hvilken historie fortæller du andre om dig selv
  • Sæt handling på dine drømme, så de bliver til mål
  • Tanke – følelser – handling. Positive tanker giver energi. Negative tanker dræner dit humør.

Få øje på din livsglæde og bliv den bedre udgave af dig.

Du er ikke sat i verden for at samarbejde over evne. Du er et fantastisk menneske som fortjener det bedste. Du har måske søgt efter anerkendelse som den søde pige.

Du er unik og dine drømme skal udleves.

Vi skammer os over, at vi ikke lever den hverdag, vi ønsker have.

Husk på det er et mirakel at du lever og derfor fortjener du at tro på dig selv. At tilgive sig selv, er at elske sig selv nok til at forstå, at du er god nok.

Modul 2

Kig aldrig i bakspejlet
  • Krop og psyke hænger sammen
  • Trick dit mindset. Tal og tænk pænt om dig selv
  • Lær at fortælle andre om, hvad du er god til.
  • Skyggearbejde – hvad gør dit spøgelse ved dig, når tankerne ikke kender forskel på rigtigt og forkert.

Dine tanker skal på overarbejde, når du begynder en forandring.

Det bryder egoet sig ikke om og vil gøre alt for at fortælle dig, at du vil fejle. Det er lettere at have dårlig samvittighed over opgaver, som du ikke når, eller køre på autopilot.

Måske skifter dit humør fra glad til trist på et øjeblik og du er fyldt op og føler du samarbejder over evne! Alt det der med at “go simple” og skrue ned for ambitionsniveauet. Det virker ikke for dig!

Modul 3

Find vejen til din indre livsglæde
  • Planlæg og sæt handling bag dine drømme
  • Tænd lyset, mens du går
  • Find kærligheden til dig i dig og stå fast på dine beslutninger
  • Hvad vil et menneske, der elsker sig selv gøre

Kører du på arbejde mandag morgen og er hjemme igen fredag eftermiddag!

Det er lige så naturligt at vores tanker vandrer, som det er for kroppen at ånde eller for hjertet at pumpe blod ud i vores blodårer. Dit sind vandrer og dit ego er din værste fjende. Du kan forandre dig og din fremtid, når du er bevidst om, at tankerne bevæger sig i alle mulige retninger.

Fremstå som den bedste udgave af dig selv – også når du ikke er det. Stop op – træk vejret og vær tilstede lige nu her og nu.

Modul 4

Taknemmelighed
  • Gaven i at være taknemmelig
  • Sådan vender du tristhed til livsglæde
  • Sig pyt, når du laver fejl. Det, du vander gror
  • Du bliver aldrig mere hende, der mister retning, når du har afkodet ”plejerkulturen” med en simpel metode, hvor tankerne ikke når at blive til tankespind.

Elsk dine FØLELSER

Ubehagelige følelser som frygt og ubehag ønsker vi ofte at flytte os fra, men når du er nysgerrig på, hvorfor disse tanker kommer, kan disse følelser bruges til at komme videre. En “negativ” følelse dræner dig og tager din energi. Når du mærker ubehag, er det fordi noget strider mod dine værdier.

Dine følelser er din guide til at opdage det “negative”, som du skaber med dine tanker. Når du bliver ven med dine følelser, kan du vælge, det der giver dig energi og glæde i dit liv. En følelse er blot en tilstand, der opstår, når et naturligt behov ikke bliver tilfredsstillet.

Modul 5

Vis dine succeser frem
  • Flyt dig fra de dårlige undskyldninger
  • Skriv succeser i din kalender
  • Sørg for at få glade oplevelser, selv om du mangler overskud til at komme i gang
  • Hvad gør din hverdag helt speciel.

Livsglæden aktiveres, når dit liv føles rigtigt.

Accepterer du hverdagen som lærdom og husker at være din egen bedsteven, bliver du aldrig mere blive den person, du var engang. Du har forandret dig, dit liv og din fremtid.  Lyt til din indre stemme og mærk, hvordan livsglæden forandrer sig, fordi du tiltrækker positivitet og er blevet en bedre udgave af dig selv.

Jeg er klar til mere livsglæde

Jubii og af hjertet tak

Du har lige taget et 7 mile skridt væk fra de 1000 undskyldninger og mangler kun at bekræfte din tilmelding her.